Remedios Caseros Para El Estreñimiento

Hoy traemos algunos de los remedios caseros para el estreñimiento que existen, ya que la existencia de problemas intestinales es una cuestión que se debe solucionar rápido porque afecta nuestro día a día cuando se da de continuo, afortunadamente existen remedios naturales que han sido usados desde la antigüedad y hoy te los presentamos aquí.

Si sufres de estreñimiento, lee este artículo antes de ir corriendo a la farmacia, te vamos a enseñar los remedios caseros esenciales para combatir el estreñimiento, podrás ir probándolos sin problema alguno, desde casa, y verás cómo mejorarás día a día.

Qué es el Estreñimiento

Se le llama estreñimiento a cualquier anormalidad que ocurre en la rutina diaria de ir al baño, con la característica que siempre esta anormalidad va acompañada de la ausencia de movimientos intestinales.

El movimiento lento de los alimentos a través del intestino grueso y la cantidad de tiempo que las heces permanecen en el colon, son los principales factores que llevan a que una persona sufra de estreñimiento.

Causas del Estreñimiento

Entre las causas más populares está la falta de ejercicio, la comida de baja calidad, una posible mala alimentación, la toma de analgésicos o el embarazo. Pero hay que tener en cuenta que esto no es una enfermedad, sino que un síntoma nada más.

Tipos de Estreñimiento

Aunque en principio el estreñimiento no sea una enfermedad, como hemos dicho anteriormente en las causas, dependiendo de en qué rango de personas, edad, etc.. se dé, deberemos prestar más atención o menos, aunque siempre siempre siempre, es recomendable ir al doctor para pedir su valoración.

Hay varios tipos de estreñimiento, está el estreñimiento severo, el estreñimiento en bebés recién nacidos, el estreñimiento en mujeres embarazadas, en adultos mayores o en niños.

El Estreñimiento Severo

El estreñimiento severo se da cuando el hecho de no ir al baño a hacer caca perdura en el tiempo, se excede por años, en este caso, el ir al médico para que nos ayude a encontrar el porqué de este problema sería de mucha ayuda, ya que en casos de estreñimiento severo normalmente se desencadenan problemas secundarios como pueden ser las hemorroides.

5 Remedios Caseros para el 

Estreñimiento Severo

Tomate: Una fruta para tratar el estreñimiento que resulta muy beneficiosa. Puedes consumirla cruda en jugo o en ensaladas. Es ideal por su alto contenido de fibra, así que no debes preocuparte en caso de tener este mal. Para una mayor efectividad puedes realizarte en ayunas jugos de tomate.

Ciruela: La ciruela es la fruta mejor conocida por sus propiedades para tratar el estreñimiento. Considera incorporar en tu dieta diaria una porción de ella, así veras como poco a poco tu estómago comienza a mejorar en cuanto al estreñimiento se refiere.

Avena: Por su alto contenido en fibra, es uno de los mejores remedios caseros para el estreñimiento severo. Puedes consumirla durante el desayuno, ayudando a tu cuerpo a tener un mejor proceso de digestión. Puedes incorporar a esa porción de avena diaria un poco de plátano o ciruela para que te brinde mayores nutrientes y tenga un mejor efecto.

Salvado de Trigo: Uno de los cereales más beneficiosos para nuestro estómago. Es tan ligero que contribuye como ningún otro a la evacuación. Incorpora entonces en tu dieta una porción diaria para que ya no sufras más de estreñimiento.

Aceite de Ricino: Por sus propiedades es ideal para tratar el mal. Ingiere dos cucharadas de aceite de ricino en ayunas para mejorar rápidamente la salud. Ten presente que si optarás por este tratamiento es importante que ingieras mucho líquido durante el día.

Los remedios caseros para el estreñimiento severo pueden resultar ser la mejor opción para acabar este mal, pero no son lo único que se requiere. Considera incorporar algunas rutinas de ejercicio, hábitos saludables de sueño y de comida, pero sobre todo bebe abundante agua. Si no te mantienes hidratado no habrá tratamiento que pueda ayudarte a mejorar tu salud.