Oración para el Lunes

Hacer esta oración te permitirá acercarte a Dios en la mañana del lunes para poner en sus manos tu vida, tus planes y todos tus sueños. Confía, cuando te acercas a Dios con amor y fe, Él escucha tus oraciones y te da hermosas respuestas.

Un nuevo día ha llegado. Empieza una nueva semana y desde ahora quiero darte gracias porque sé que Tú serás guiándome por el buen camino y orientándome en cada una de mis decisiones. Mi vida es dichosa y perfecta gracias a Ti Señor, Tú eres mi mejor amigo.

Señor, hoy quiero darte gracias por todo lo que tengo y todo lo que me das, porque me regalaste un lugar en donde descansar, por permanecer siempre a mi lado y por bendecirme sin límites en cada día que pasa.

Hoy inicio esta nueva semana lleno de entusiasmo y optimismo y estoy dispuesto a dar lo mejor de mí. Padre, te pido sabiduría para alcanzar mis metas, humildad para vivir mis triunfos, bondad para compartir con mis hermanos, fe para nunca rendirme en mis propósitos y valor para poder superar las adversidades.

Y si por algún motivo encontrase en mi camino algún obstáculo difícil de superar, te pido que me tomes de la mano, me abraces con tu amor y me ayudes a seguir adelante, porque Tú señor eres mi amigo y mi guía y si Tú estás a mi lado no habrá prueba que no pueda superar.

En tus manos pongo mis ilusiones, mis esperanzas, mis propósitos y también todo aquello que me aflige; Tú conoces mi vida y sabes lo que es mejor para mí. Confío en Ti y acepto cada uno de tus designios. Amado Dios, que se haga siempre tu voluntad en mi vida.

Amado Dios, cada día que pasa necesito más de Ti, Por favor permite que en esta nueva semana tu presencia brille con fuerza en mi vida, la vida de mi familia y la vida de mis amigos.

Gracias por escuchar mi oración y gracias porque sé que Tú escuchas mis suplicas y respondes a mis clamores. Te amo señor, Amén.

Oración para la Nueva Semana.

Hacer esta oración con devoción, fe y esperanza, te permitirá acercarte a Dios para pedirle que sea Él bendiciendo tu vida en esta nueva semana, abriendo caminos de paz, alegría y bendición y ayudándote a convertir tus metas en realidad.

Amado Dios, me acerco hasta Ti en la mañana de este lunes para darte gracias por tu amor, por tu generosidad y por permitirme vivir esta nueva semana bajo tu hermosa luz y tu constante compañía. Qué hermoso es poder despertar y sentir tu presencia que aleja la tristeza y me hace vivir lleno de fe y esperanza.

Gracias Señor por el hogar que Tú me concediste, porque nunca han faltado los alimentos en mi mesa, por la salud, por el aire que respiro y por todo lo bello de tu creación que nos rodea.

Tú eres lo más grande que hay en mi vida, por eso hoy quiero suplicarte que nunca te apartes de mí lado, pues cada día que pasa yo necesito más de Ti. Te pido que siempre ilumines mi andar y que seas la certeza que despeje todo temor y toda angustia.

Tú sabes que te amo y que mi vida sin Ti no tiene ningún sentido, por eso quiero empezar esta semana entregándome a Ti y pidiéndote que me des fuerza para superar las pruebas, paciencia para esperar en tu amor y sabiduría para tomar las mejores decisiones. Por favor acompáñame a cada instante y permíteme dar lo mejor de mí en todas mis obligaciones y actividades.

En esta oración también quiero pedirte por mis seres queridos, especialmente por aquellos que se encuentran viviendo problemas o dificultades. Por favor rodéalos con tu manto y dales tu bendición, ayúdalos a solucionar los problemas que los abruman y permite que esta sea una semana colmada de bendiciones, triunfos, paz y prosperidad.

Amado Dios, gracias por escuchar mi oración y desde ya te doy las gracias por todo lo que Tú me darás en esta nueva semana. Por favor protege siempre mi vida, mi familia y mi hogar y líbranos de todo mal y danos tu bendición, Amén.

ORACIÓN A DIOS POR LA SEMANA QUE INICIA

Señor Dios, Padre Rey Celestial, gracias por tus bendiciones y tu amor. Gracias por mostrarme siempre que estás conmigo. Gracias por la vida que me has regalado y todos los regalos que recibo de ti cada día

A través de esta oración Padre amado, quisiera entregarte la semana que inicia. La pongo en tus manos, pues al hacerlo sé que cada experiencia que viva tiene una razón de ser y busca mi crecimiento espiritual. Protégeme de todo lo negativo tangible e intangible. Te lo pido, Señor. Protege mi hogar y mi familia. Envía a mi lado cientos de tus ángeles para que me acompañen en todo momento y me guíen hacia ti, Padre Celestial.

Te pido Señor que me des salud física, mental, emocional y espiritual esta semana para así tener la energía necesaria para hacer aquello que tú quieras que haga. Trae a mi vida personas buenas a quienes yo pueda servir y que deseen servirme por igual, Padre Amado. Y te pido que me permitas recibir todo aquello que necesito para vivir digna y tranquilamente sin esfuerzo.

Que esta semana me permita continuar creciendo y actuando como tú quieres que lo haga, Señor y Dios mío.

Gracias Padre Celestial, gracias por escucharme. Sé que lo has hecho y que Tú y tus ángeles estarán conmigo en todo momento. Alabado seas hoy y siempre. Amén.

Dime como duermes con tu pareja y te diré como es tu relación amorosa.

¿Sabías que la posición en la que duermes con tu pareja revela cómo es tu relación amorosa? Descubre lo que el lenguaje corporal revela de tu vida sentimental y sorpréndete con los resultados.

El lenguaje corporal revela nuestra verdadera personalidad. Algunos han aprendido a controlar sus movimientos y son más difíciles de ‘leer’, pero al dormir no hay ese control. Eso es lo interesante de este test para parejas. Hoy vamos a descubrir qué es lo revela la posición en la que duermes sobre tu relación. ¿Te parece una locura? Para nada, no en vano existen varias formas de dormir en los enamorados, ¿cuál es la tuya?

Si eres de los que responde: “pero yo duermo en todas las posiciones”, vamos a explicarte cómo funciona el test en ti. Es cierto que podemos movernos involuntariamente varias veces. Ir de un lado a otro en la cama es muy normal, pero siempre habrá una posición dominante. ¿Cómo lo puedes averiguar? Lo más fácil es preguntarle a la pareja, pues habrá momentos en los que se habrá despertado por tus patadas. Otra opción es grabarte durante una noche. Consideramos que la primera opción es más sencilla.

Ésto es lo que revela tu forma de dormir sobre tu relación amorosa:

1. De la mano
Por lo general, los enamorados que duermen así, tienen temperamentos muy similares. Puede que se parezcan físicamente, en estatura, contextura física… Encontrarse relajados demuestra el sentido de seguridad que ambos poseen, pero necesitan el contacto físico.

2. Cómplices
Esta postura sugiere que ambos están dispuestos a vivir juntos y a no enfadarse por cualquier tontería. Cada uno tiene los mismos derechos y ambos están dispuestos a aceptarse con sus virtudes y defectos.

3. Espalda con espalda
A pesar de estar locamente enamorados, sus visiones del mundo son muy diferentes, por eso sobre el futuro de estas relaciones no se puede concluir nada con anticipación. Si la pareja duerme en esta posición, quiere decir que son muy independientes. Cuidado con el individualismo.

4. “Encajados”
Demuestra una relación estable que, seguramente fue difícil de construir. Lo más probable, es que después de algunas experiencias y fracasos en la vida, ambos llegaron a creer que la felicidad se había marchado para siempre. A pesar de su complicidad, la idea de perderse los aterroriza.

5. Desordenados
Las parejas que duermen en esta posición, ya han creado un fuerte lazo, pero no les fue fácil. Cada uno reserva para sí la libertad y el espacio personal, aunque al mismo tiempo protege los sentimientos del otro. Pueden perdonar mucho por el bien del amor.

6. Alejados
Si duermen de esta manera, es posible que sea la reacción de ambos por una fuerte discusión producida antes de ir a la cama, o debido a un malentendido. Ambos son como “pingüinos en una cama” y tardan en resolver sus problemas.

7. Modo ‘Cucharita’
Los enamorados duermen apretados, pero al mismo tiempo no se molestan entre sí. Por lo general, el que se posiciona detrás, es el hombre, brindando a la otra persona una sensación de calidez y armonía. El que duerme delante por lo general posee un carácter más suave, que prefiere rendirse antes de discutir. Si se “invierten los polos” durante el sueño sin perder la esencia de la postura, esto significa la existencia de igualdad y una gran armonía en la pareja.
8 Ambos boca abajo y separados

Estas parejas están obsesionadas con la independencia. Son personas que tienen miedo de unirse mutuamente, de convertirse en una sola persona.

9. Empiernados
Esta unión se basa en la pasión. La pareja está unida por metas y sueños comunes. Predomina la comprensión mutua a nivel intelectual. Esta unión promete no solo ser feliz en el amor, sino también en los negocios juntos.

10. Frente a Frente.
Así duermen las parejas que están unidas por fuertes lazos, pero pasan mucho tiempo del día separados. A pesar de ello, se aceptan tal como son. Esta posición revela un desarrollo de la paciencia en su relación.

8 cosas importantes que cambiarán en tu cuerpo si empiezas a comer avena todas las mañanas

La mayoría de los expertos en nutrición te dirán que es importante tomar un buen desayuno todos los días. Es ‘la comida más importante del día’ y si comes lo correcto, le darás el gran comienzo que necesita para ser productivo y lograr un bienestar general.

Cuando se trata de un desayuno beneficioso, la avena encabeza la lista de opciones fantásticas. Ha existido por siglos y hasta la fecha, se considera una de las opciones más nutricionales. Si comienzas a comer avena como tu primera comida del día, pronto notarás algunos de estos cambios en tu cuerpo:

Hermosa y  Piel Brillante.

La piel sana se logra tanto por lo que ingieres como por lo que le aplicas. La avena contiene elementos como el zinc, que ayuda a rejuvenecer la piel; hierro, bueno para la saturación de la humedad en las células de la piel; manganeso, que ayuda a la cicatrización rápida de heridas, hematomas, etc. y magnesio, ideal para la circulación sanguínea y la renovación de las células de la piel.

Músculos más Fuertes.

La avena es muy rica en proteínas, vitamina E, antioxidantes y glutamina. Estos son útiles para la regeneración rápida de las fibras musculares.

Baja el azúcar en la sangre y la presión arterial.

Los antioxidantes en la harina de avena ayudan a reducir la inflamación y disminuir la presión arterial. Este alimento también contiene beta-glucano, que es ideal para reducir el azúcar en la sangre.

Aumenta tu Energía.

La avena está llena de carbohidratos que energizan el cuerpo. También te ayudan a sentirte satisfecho por mucho tiempo.

Ayuda con la Pérdida de Peso.

La avena ayuda a mejorar el metabolismo del cuerpo y acelera la pérdida de peso. También evita que acumulemos demasiadas calorías. Contiene hidratos de carbono lentos que pueden ayudar a regular el apetito y mantener los niveles normales de azúcar en la sangre.

Disminuye el Colesterol.

El beta-glucano en avena ayuda a reducir el nivel de colesterol malo en su sistema. Este alimento también contiene ácido linoleico y fibra soluble, que son útiles para la reducción de los triglicéridos y previenen el desarrollo de problemas de salud tales como aterosclerosis, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Reduce el Riesgo de Enfermedades del Corazón.

La avena contiene grasas saludables que mejoran el sistema circulatorio. Los antioxidantes ayudan a reducir la probabilidad de daño a las paredes de los vasos sanguíneos causado por los radicales libres.

Mejor Digestión.

La avena contiene fibra que es ideal para la digestión. También ayuda a mantener la función óptima del intestino.

Como puedes ver, la avena está en la parte superior de la lista de superalimentos. Cualquiera, sin importar edad, puede cosechar sus múltiples beneficios. Comienza a comer más avena y notarás lo diferente que tu cuerpo funciona.

Dime de qué signo eres y te diré que Princesa Disney te representa mejor ¡Te sorprenderá la respuesta!

Hay una Princesa Disney que tiene tu carácter, sólo depende de la fecha de tu nacimiento. Descubre cuál eres.

ARIES

Como buena Aries siempre tomas la iniciativa. Eres tú quién toma las decisiones en las situaciones complicadas. Incluso si la dificultad es del tipo de vestirse de hombre y escaparte de casa de tus padres para unirte al ejército y combatir a los hunos. Al igual que Mulan, no te gusta mantenerte al margen, aunque a veces el ser tan impulsiva puede que darte algún problema, así que asegúrate de que tienes un dragón de confianza (hablamos de un buen amigo) para aconsejarte y apoyarte.

TAURO

Los Tauro son conocidos por su terquedad, pero si una bruja malvada te secuestra en una torre y tu única salida es usar tu pelo como cuerda, en vez de terquedad puedes llamarlo perseverancia. Al igual que Rapunzel, eres paciente y demasiado precavida, tira tu cabello por la venta y sal de la torre de una vez.

CÁNCER

Los cáncer son personas que viven la vida con las emociones a flor de piel, lo que significa, desafortunadamente que te pueden guardar rencor para siempre. Así, por ejemplo, si tu novio semiDios, Hércules se traslada al Monte Olimpo con los dioses sin ti, estarás enfadada toda la eternidad. Sin embargo, tu novio semiDios renuncia a su inmortalidad y se queda contigo en la tierra, tu fidelidad será para siempre.

LEO

Como buen Leo necesitas ser siempre el centro de atención. Tener una melena rebelde pelirroja como la de Mérida te ayudará a serlo, pero si no es tu pelo, tu creatividad y fuerte personalidad serán tu truco. A los Leo les encanta el deporte al aire libre, ¿sabes cuál sería el perfecto para ti? ¡tiro al arco!.

VIRGO

Los Virgo son detallistas hasta la enfermedad. Si no que se lo digan a unos famosos siete enanitos que vivían entre suciedad y basura hasta que llegó Blancanieves a su casa y la dejó como nueva. Cuando caes en un coma profundo provocado por morder una manzana envenenada, todos dirán: 'No sabíamos la suerte que teníamos!'.

LIBRA

Los Libra son famosos por poner por delante a todo el mundo menos a ellos. Y en esta categoría entran mapaches, colibríes, un sauce, colonos que vienen a invadir tu tierra. Es un signo, que como Pocahontas, valora la justicia y el cuidar de los demás, por encima de todo.

ESCORPIO

Escorpión es un signo tan intenso como apasionado. Es un signo de agua, y el agua cuando se congela se convierte en hielo, por eso es perfecto para Elsa. Y antes de decir: 'Suéltalo', recuerda que en realidad se trata de aprender a no tener miedo de tu propio poder.

SAGITARIO

Los Sagitario aman su libertad, así que si te encuentras encerrada en un castillo con objetos que te hablan y una enorme Bestia, nunca vas a poder ser feliz. Como Bella, te gusta aprender, pero ya sabes que la curiosidad mató al gato, así que ten cuidado, no termines dónde te dijeron explícitamente que no fueras.

CAPRICORNIO

Como Capricornio eres práctica y disciplinada, por lo que puedes soñar como Tiana con abrir tu propio restaurante. ¡La vida de princesa es para los flojos de los Géminis!. Capricornio también odia que se le pongan obstáculos por el camino en su búsqueda de ser mejor, por lo que al igual que Tiana te pondrás furiosa si una rana se mete donde no le llaman.

ACUARIO

Los Acuario son de los signos más amistosos, y al igual que Cenicienta, son capaces hasta de charlar con los ratones que viven en su habitación. Esa pequeña locura es lo que les hace tan amables, aunque a veces quieren arreglarlo todo y hay cosas que es mejor dejarlas en manos del Hada Madrina.

PISCIS

A Piscis le encanta soñar despierto. Está cualidad es muy útil cuando quieres cambiar tu cola de sirena por unas piernas, pero cuidado no hagas tratos con una bruja, como hizo Ariel, para lograr tu objetivo. Ten cuidado que tus sueños no tarden mucho en realizarse, porque puedes ser muy infeliz si no los logras.

Los Tipos de Órgano Masculino y sus Características

Para tener una vida sexual satisfactoria es importante tener en cuenta que el tamaño del pene no importa, sino la habilidad, el desempeño y el conocimiento de la posición ideal según el tipo y forma del pene que uno posee.

Existen determinadas posturas sexuales para favorecer el desempeño sexual según el tipo de pene.

Pene Plátano:

Características

Este tipo de pene se caracteriza por tener el glande y la base más estrechos y el centro más ancho. El glande y la base son del mismo ancho, sin embargo el tronco del pene se hace más grueso, su forma hace que para la mujer sea más placentera la penetración.

A favor: Por la característica peculiar del glande es excelente para la penetración vaginal y anal ya que va haciendo camino y entra a la primera. Con la punta estrecha, prepara la abertura de la vagina y con el tronco más ancho estimula los dos primeros tercios de la vagina.

En contra: Nada

Posición sexual: Todas las posiciones. Sirve para experimentar todas las posturas sin ningún problema.

Pene Cono:

Características

Este tipo de pene tiene el glande y la parte superior más estrechos, a medida que va bajando se va ensanchando formando un cono. Tiene forma de pirámide, ancho en la base que se estrecha progresivamente hasta llegar al glande.

A Favor: Permite una la penetración gradual y progresiva, por su forma más ancha en la base estimula intensamente la entrada de la vagina.

En contra: Ninguno

Posición Sexual: Es muy adecuado para la penetración porque que ayuda a una dilatación progresiva. Se recomienda la posicione sexual de “la catapulta" o "el perrito".

Pene Curvo: 

Características

Se trata de uno de los tipos de pene más habituales y más comunes, el cual, dependiendo de su curvatura, tiene la capacidad de estimular el punto "G" . Este tipo de pene puede estar curvado tanto hacia arriba como hacia abajo y de izquierda a derecha. 

A Favor: El pene de forma curva estimula con mucha facilidad el punto "G".

En contra: Si la curvatura es muy pronunciada, la penetración puede ser dolorosa para ambos.

Posición Sexual: Si es un pene con la curvatura hacia arriba se recomienda la posición del "misionero" Si es hacia abajo la posición del "perrito"

Pene Lápiz:

Características

Es más fino en la punta que en el resto.. Este tipo de pene es fino y uniforme. Tanto el glande, como el tronco son estrechos.

A Favor: Permite estimular de forma homogénea y equitativamente toda la vagina.

En contra: el pene es muy largo se debe tener cuidado con golpear la pared vaginal, porque puede llegar a molestar y lastimar.

Posición Sexual: Este tipo de pene es perfecto para practicar el sexo anal, ya que la introducción de la punta es mucho más fácil, lo que ayuda a la penetración. Este tipo de pene se adapta a casi todas las posiciones sexuales, eso si, siempre con mucho cuidado.

Pene Seta:

Características

Debe su nombre a que el glande es mucho más ancho que el resto del pene. No es tan recomendable en el sexo anal, no obstante, es un tipo de pene que gusta a muchas mujeres en el sexo oral.

A Favor: Excelente para realizar sexo oral y juguetear con el glande dentro de la cavidad sin meter todo el miembro. Se dice que es Visualmente el más atractivo y la sensibilidad es mayor.

En Contra: Al tener el glande más grande cuesta más la penetración anal si no se usa lubricantes. Se recomienda sacarlo de la cavidad con cuidado.

Posición Sexual: Cualquier posición sexual que favorezca la semi penetración. Entre las posiciones favorables están el misionero o el molde. El glande del pene seta es el mejor complemente sexual que existe.

Es importante tener en cuenta que una vida sexual satisfactoria no depende del tamaño, sino de la habilidad y del conocimiento de la postura ideal para cada tipo de pene.

¿Tienes Resfriado? Te damos 5 Remedios Caseros.

Antes de recomendarles algunos remedios caseros para combatir el resfriado es importante conocer lo básico de este virus.

El resfriado común es una infección viral que afecta la nariz, los senos paranasales, la faringe y la laringe,causado por más de 200 tipos de virus. La mayoría de ellos por el rinovirus, una infección pequeña pero frecuente.Se transmite a través de las pequeñas gotas que expulsamos al estornudar o toser, con el contacto directo hacia la persona resfriada o al tocar cualquier objeto contaminado. Además, este virus suele durar una semana.

Entre sus síntomas nos encontramos con:

Tos

Mocos Fluidos.

Dolor o picor de garganta.

Malestar general.

Irritación ocular.

Congestión nasal (cuando la mucosa de la nariz se inflama).

No hay manera efectiva de prevenir dicha infección pero podemos incluir en nuestra alimentación un buen y gran aporte de vitaminas C y D y minerales para reducir las posibilidades de contagiarnos con gravedad, cubrirnos al estornudar o toser para evitar que el virus afecte a otras personas. El ejercicio físico puede ayudar

a reducir la congestión nasal y fortalecer el sistema inmunológico.

Existen muchas medicinas o remedios caseros que podrían servir para disminuir el efecto de los síntomas, los mejores 5 son:

Sopas

Cuando estamos resfriados no puede faltar una sopa caliente con pollo y vegetales para despejar nuestras vías respiratorias. Puedes agregarle ajo, el cual actúa como antibiótico natural.

Infusión de Menta

La menta posee muchos beneficios, como por ejemplo contiene un mineral que ayuda a producir glóbulos rojos, Fibra,vitamina A y potasio. También mentol que sirve para descongestionar y aliviar dolores de garganta.

Infusión de eucalipto 

El eucalipto es una planta medicinal perfecta para las enfermedades que afectan las vías respiratorias como los refriados, facilitando la respiración, capaz de matar microbios y bacterias y reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Jengibre 

El jengibre es rico en nutrientes como el potasio, fósforo y vitamina C y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Alimentos ricos en zinc 

Poseen nutrientes y minerales esenciales para potenciar nuestro sistema inmunológico y garantizarnos energía. Normalmente suele confundirse el resfriado y la gripe, siendo dos cosas muy distintas pero similares.

La gripe, conocida también como influenza, es una infección del sistema respiratorio que afecta la nariz, garganta, bronquios y de alguna manera también los pulmones. Puede presentar complicaciones para personas que sufran de enfermedades respiratorias crónicas, enfermedades renales o cardiológicas, llegando también a la neumonía. 

Para conocer en qué momento podría ser riesgosa en este tipo de personas y acudir aun médico, se debe estar al tanto de los signos: 

– Tos grave. 

-Dolor torácico.

-Fiebre por más de 5 días 

-Empeoramiento de los síntomas. 

Las infecciones del oído son complicaciones no tan graves del virus, mientras que la neumonía es riesgosa a causa de la influenza, que puede causar una infección o coinfección bacteriana. Otras posibles complicaciones graves mediante la gripe pueden ser: 

inflamación del tejido que rodea el corazón (miocarditis), el tejido cerebral (encefalitis) o el tejido muscular (miositis, rabdomiólisis) y la insuficiencia multiorgánica. También puede afectar en personas con asma produciéndole un severo ataque. 

La influenza se divide en cuatro tipos de virus, entre ellas: A, B, C y D. Los virus A y B de la influenza son causadas en casi todos los inviernos de Estados Unidos, ocasionando infecciones. Las infecciones de influenza tipo C suelen causar enfermedades respiratorias leves. Los virus de influenza D afectan solamente al ganado y no se cree que puedan causar enfermedades en los seres humanos. 

La gripe, al igual que el resfriado, es transmitido de una persona a otra a través del aire o el contacto físico, por las gotas al toser o estornudar de las personas infectadas. Entra al cuerpo a través de la nariz, luego de esto la persona desarrollará los síntomas entre uno a cuatro días después. La persona infectada puede estar contagiada hasta 7 días.

En sus síntomas más comunes nos encontramos con Fiebre alta (puede llegar a 40ºC), fuerte dolor de cabeza y de garganta, pérdida de apetito, dolores musculares, tos, debilidad y cansancio. Otros síntomas menos frecuentes son dolor en los ojos y que se tornen llorosos, congestión nasal y moqueo. 

Podemos tratarlo con medicamentos y baños calientes para reducir la Fiebre y la tos, inhalaciones de vapor de agua caliente o analgésicos para aliviar sus síntomas. Es importante tratar la tos excesiva ya que puede convertirse en neumonía, que es la infección de los tejidos pulmonares, considerada una enfermedad grave.

La neumonía puede ser contagiosa porque el agente infeccioso que la causa se esparce rápidamente en el aire por medio de estornudos, tos y mucosidad. Las personas más propensas de contraerla son las que estén contagiadas de gripe u otras enfermedades del aparato respiratorio. También dicen que influye la época del año, si se está en invierno o hay mucha humedad en el ambiente. 

Existen factores que podrían hacer que la gente se contagie de las enfermedades respiratorias, entre ellos: 

Factores Ambientales: Contaminación por el humo de cigarrillo.

Por una mayor exposición a los microorganismos. 

Clima: Por los cambios bruscos de temperatura, calor, frío. 

Desnutrición. Las defensas del organismo disminuyen y lo hace más propenso a las infecciones.

Falta de vitamina A. Dicen que las enfermedades infecciosas van de la mano con la deficiencia de vitamina A, importante para el crecimiento y la función de las células T y B del sistema inmunológico. 

Por eso es necesario fortalecer el sistema inmune, por ser el encargado de protegernos de bacterias, virus y otros microrganismos que producen enfermedades. La alimentación sana es esencial, incluyendo las grasas saludables que encontramos en el pescado y aceites vegetales, consumiendo alimentos probióticos porque estos nos protegerán de infecciones gastrointestinales. También consumir antioxidantes, vitaminas A, C, D para ayudar a regular la función de algunos tipos de células del sistema inmune, puede ser a través de frutas cítricas o proteínas y legumbres.

12 Datos sobre la Vagina que debes saber ahora mismo

Sobre sexualidad nunca terminamos de aprender, y eso obviamente incluye nuestras partes del cuerpo y entre ellas, una esencial: la vagina. Este órgano sexual implica mucha información y es importante que la sepas hoy, porque además de conocerte, podrás resolver ciertas dudas, prevenir infecciones y situaciones desagradables. Por lo mismo, aquí te dejamos 12 datos sobre la vagina que de seguro te servirá saber.

Datos sobre la vagina que debes saber

1- La piel de los labios de la vagina es suave, pero no necesariamente plana. Si tienes pequeñas protuberancias es normal, sobre todo si hay vellos. Ahora bien, si notas que las protuberancias aumentan y sientes malestar, entonces acude al médico.

2- Una vagina sana no debe tener olor, por lo tanto, si sientes un olor fuerte que proviene de ella es importante que vayas a un especialista.

3- Masturbarte no daña en lo absoluto tu vagina, es un acto normal, a menos que lo hagas las 24 horas del día.

4- Usar vibrador tampoco daña tu vagina, pero puede perjudicarte al dejar la vara demasiado alta, pues es una estimulación más fuerte que una relación sexual.

5- No todas las mujeres tienen orgasmo vaginal (a través de la penetración). Hay quienes tienen orgasmos sólo con la estimulación del clítoris.

6- No todas las mujeres sangran luego de su primera relación sexual. Lo importante es que si lo haces, el sangrado no debe durar muchas horas ni ser demasiado abundante.

7- Para mantener tu vagina limpia, evita usar lociones o líquidos perfumados. Lo mejor para una vagina limpia y sana es el agua natural.

8- Si sientes dolor, calambre o molestias en tu vagina durante la penetración, debes acudir a un médico pues se puede tratar de un problema mayor.

9- Si usas tampones durante tu período menstrual no sentirás menos dolor o menos sangrado. Los síntomas seguirán siendo exactamente los mismos.

10- No todas las vaginas son iguales ni se comportan de la misma manera.

11- La resequedad vaginal puede deberse a muchos factores, por lo mismo, antes de comenzar a usar lubricante es mejor que consultes a tu médico para definir cuál es tu caso.

12- No introduzcas en tu vagina objetos extraños como comida, desodorantes, aceites u otros, pues podría causarte graves daños.

6 Señales de Alerta que te avisan que estás en el camino hacia la Infidelidad

Estar en pareja es como estar a dieta: se vale ver el menú aunque no vayas a pedir esa hamburguesa que se ve deliciosa… incluso puedes llegar a tener fantasías con la hamburguesa y tal vez se cuele en un par de sueños.

Mientras no te la comas, no estás rompiendo la dieta.

Lo mismo pasa con las relaciones de pareja, puedes ver a alguien muy guapo e incluso fantasear con una situación erótica con esa persona, pero si estás comprometida con tu relación no pasará de ahí. Y entonces, no estarás rompiendo la dieta.

El problema llega cuando esa fantasía se vuelve más y más recurrente y empiezas a considerar comerte la hamburguesa… Realmente comértela.

Entonces, te encuentras a ti misma en el camino hacia la infidelidad… Para que detectes si estás caminando hacia ese punto de no retorno, te dejamos 6 señales inconfundibles:

1.Si empiezas a notar más las cosas que no te gustan de tu pareja; incluso, pueden llegar a parecerte molestas las cosas que antes te gustaban. Te vuelves intolerante.

2.Si le has dicho a tu pareja mentiritas blancas… y no te ha cachado. Con cada mentira que dices y no tiene consecuencias te vas convenciendo, lentamente, de que puedes decir mentiras cada vez más grandes.

3.Si no le has compartido a tu pareja alguna de tus fantasías y ésta comienza a ser más recurrente.

3.Si no tienes una sexualidad plena con tu pareja.

5.Si empiezas a pasar demasiado tiempo con tu compañerito guapo de la oficina… O comienzas a sugerir salidas siempre y cuando vaya él…

6.Si empiezas a quejarte de tu pareja con tus amigos.

Si ya detectaste estas señales en ti misma, estás muy a tiempo de tomar una decisión… O sigues caminando hacia la infidelidad o re evalúas tu relación de pareja para ver si vale la pena continuar o si es momento de tomar caminos separados, para que en lugar de una infidelidad sea una nueva oportunidad para ser feliz.